NPO法人日本ゆる協会ゆる体操には、高岡英夫及び運動科学総合研究所の著作権が成立しています。 ゆる体操を指導するには、日本ゆる協会認定の資格が必要です。
赤塚ゆる体操教室はNPO法人日本ゆる協会の公認教室です。

教室スケジュール

日時 (完全予約制
時間 日曜 月曜 火曜 水曜 木曜 金曜 土曜
9:30〜10:40 ベーシック シニア × × 産前産後
ママ
× ベーシック
11:00〜12:10 ベーシック ベーシック × × 女性 × ベーシック
13:30〜14:40

×

ベーシック 女性 シニア × × ×
15:00〜16:10

×

× シニア シニア × ベーシック ×
18:00〜19:10

×

× ベーシック × シニア シニア ×

19:30〜20:40

×

×

ベーシック

×

ベーシック

女性

×

★ベーシッククラス:
どなたでもいらっしゃれます。当日のみなさんの様子に合わせて指導内容を決めます。
★シニアクラス:
60歳以上の方で、体のコリやこわばりをほぐし、若々しさを取り戻すことを目指すクラスです。
★産前産後ママクラス:
母体と胎児をいたわり、スムーズな出産や産後のケアに役立つクラスです。

★女性クラス:
女性のみが受講することが出来ます。

※いずれのクラスも、ゆる体操初級の内容となります。
※平日と土曜日は上村指導。日曜日クラスはどちらも外山・石崎指導となります。
※クラスの詳しい内容に関しては、お気軽にお問い合わせ下さい。


連絡先

電話/FAX 03-6915-6592
Eメール yuru-life@solid.ocn.ne.jp

 

受講料

1レッスン 1,500円


6回セット 8,400円(1回あたり1,400円)

12回セット 16,500円(1回あたり1,375円)

 

入会金 無料

 

※赤塚ゆる体操教室は1レッスンごとの料金ですので、月会費など一切かからず、安心して始められます。

※受講される回数や頻度、曜日にも制限はございません。ご都合に合わせて自由にご参加いただけます。


体験レッスン無料

最小開催人数に達しない場合は中止することがございますので、ご希望の際は必ず前日までにお電話かメール、FAXでご予約をお願いいたします。

※体験レッスンのご利用はお一人様一回までとさせて頂きます。

※体験レッスンを当日キャンセルされた場合、次回より通常料金がかかります。


受講時の服装について

着替えスペース有ります。

動きやすい服装をご持参下さい。

スポーツウェアである必要はございませんが、体をしめつける服装、ジーンズ、スカート、短パンはご遠慮下さい。運動靴は不要です。(ただし靴下をご着用下さい)